那年，我中考

礼仁毕业班家长回忆中考系列之一

那年，我中考差一分，与省重点高中失之交臂。就因为这一分，在很多年里，久久不能释怀。从无数次的睡梦中，哽咽着，哭泣着醒来……  就因为这一分，我与同窗三年的好朋友就此分别。

按说，我们班是实验班，全班五十人都是当时全县选出来的最优秀的学生。然而我却在那次中考中折戟沉沙。今天回想起来，原因很多，但最主要的是，在考前的一个晚自习，坐在我前排的一个女同学回头问了我几句，被一个喜欢她的同班男生看到了（当时我并不知情）。下晚自习时，我被那个男同学在胸前重重的打了一拳。我感到莫名其妙且深深的恼火。急切询问之下，才知道因为我跟他女朋友说了几句话。“天呐，他以为我抢他女朋友！”，我把怒火，深深地憋了回去，因为明天就要开始人生中最重要的中考了，不能因小失大。但很难说这件事没对我的中考产生影响！哎，虽然已时隔多年，但当时的情形依然历历在目！那时，自己还小，也不懂得怎样心理调节，当时一个人住校，也无人诉说排解。结果那次中考，失常了……

今天回忆起中考，仍然感触很深。作为一名过来人，同时也是一名家长。我很想和孩子们分享一些考前心理准备:

1. 如果太紧张怎么办？做积极的心理暗示，心中反复默念:“我行，我可以！”一百遍后就会淡定下来。

    

2. 答题的心里节奏，最好的节奏是，“适度的兴奋”来答题，也就是在平静中有些小兴奋。太松，太紧都不好。太松，答不完；太紧，容易错。

    

3. 允许自己不会，允许自己不完美，你就不会一直在自责，内耗自己，从而把精力专注留给学习、考试，这样才能发挥出自己真正的实力！

    

4. 初中生处在青春期，情绪容易激动，所以，考前家长不要问任何学习的事儿，就弄点好吃的就行了！吃，总归开心的。

    

5. 考前，同学们之间要和睦相处，以免影响了心情。

    

6. 答题技巧：“一分钟不会的，就下一题”，不要“恋战”，影响大局。语文，拿到试卷，先看作文，作文“中规中矩”就行，以免“标新立异”跑了题。

    

7. 如果考前一早起来，头晕脑胀怎么办？喝点带有咖啡因的饮料，比如:咖啡、红茶、功能饮料等。它会让人清爽兴奋。

    

8. 考前睡眠充足，十点之前上床睡觉，清除大脑垃圾。

    

9. 考前饮食，营养均衡，吃个八成饱。饥饿的时候，神经越兴奋。

    

我把经验分享给孩子们，希望你们做的更好！祝你们满怀信心去面对人生中的第一次重要考试。