栏目导航

2022/04/15

居家防护学习 生活健康指南

网站首页    德育处    心理健康    居家防护学习 生活健康指南
 

疫情常态化·防控不放松

 

 

一起努力打赢防疫战役! 

 
 
 
 

 

为了让我们挚爱的昆山静下来、慢下来、停下来。当前,全城严格实施了全域静态管理,守候万家灯火!所有的昆山市民都积极配合、沉着应对。不聚集、不流动、不出门,为战胜疫情添一把力。

为了帮助我们更安全、健康地度过居家学习阶段,教育部组建的专家团队为我们提供了很多好建议。我们一起来学习吧!

 

 

 

01 居家防护如在校,防疫规定要遵照

遵守居住地疫情防控规定,自觉接受健康监测,配合核酸检 测、测量体温。及时主动报告身心健康状况,配合做好流行病学调查,必要时按照规定接受集中隔离医学观察或就医。

 

 

 

02 疫情期间不串门,减少解除其他人

尽量减少出门、串门、探亲访友、聚餐聚会。在公共交通工 具上全程佩戴好口罩,减少与他人交流。外出回家后清洁手部,更换衣物并单独存放。 

 

 

 

03 洗手通风戴口罩,分餐公筷都做到

与家人共同坚持戴口罩、勤洗手、常通风。坚持分餐制,用公筷。注意个人卫生,保持室内卫生清洁,定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。 

 

 

 

04 居家自学上网课,大好时光莫错过

认真遵守学校规定,疫情期间停课不停学,加强自我学习管 理,按照要求完成学业任务。保持与学校班主任、辅导员和同学的沟通联系,耐心等待返校复课通知。

 

 

 

05 居家生活爱劳动,家人共处暖融融

增进家人沟通交流,主动承担力所能及的日常家务劳动,提 高生活自理能力和劳动技能,减轻家长负担。独自在家时,加强自我保护,熟记、学会拨打各类急救求助电话,遇到危险能够求助。规范用火、用气、用电。 

 

 

 

06 规律作息勤锻炼,线上学习要护眼

坚持科学锻炼,保证充足睡眠,增强机体免疫力。保持规律 作息、均衡营养、健康心态。线上学习尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品,注意坐姿和视屏距离,严控视屏时间,合理上网不沉迷。 

 

 

 

07 人群密集有风险,保持距离才安全

遵守居住地疫情防控规定,自觉接受健康监测,配合核酸检 测、测量体温。及时主动报告身心健康状况,配合做好流行病学调查,必要时按照规定接受集中隔离医学观察或就医。

 

 

 

08 社区封控不得已,理解支持守规矩

所在社区进入疫情防控应急状态,应严格遵守当地封控、管 控或防范管理的各项规定。在规定范围内活动,尽量不与他人接触。减少收发快递,接收快递时注意手部卫生和外包装消毒。 

 

 

 

09 抗疫是个大课堂,引领社会新风尚

加强健康理念、知识和技能学习,遵纪守法,崇尚科学,通过官方渠道了解疫情和健康知识,不信谣、不传谣。学习红色经典故事,弘扬伟大抗疫精神,增强战胜疫情信心,树立学生良好形象,引领社会健康风尚。 

让我们一起遵守防疫规定,为昆山这座美丽的城市做出自己的努力! 

 

 

 

 
 
 

万众一心疫情终将过去,春暖花开的日子里,朗朗的读书声必将回荡在礼仁校园。期待山河无恙,少年沐风归来!